Vraag hier je GRATIS proefles aan!
Op zoek naar betaalbare en flexibele sportbegeleiding van een gediplomeerde coach? Dan zijn onze groepslessen echt iets voor jou.
Personal Training
Jouw doel, onze reis, Jouw succes!
Small Group Training
Versterk spieren en vriendschappen onder professionele begeleiding
Groepslessen
Sport met maximum 6 personen en ontketen je potentieel
Inspanningstest
Meet je niveau en train op de meest efficiënte en verantwoorde manier
Ervaringen
Personal Training
Personal Training bij Process houdt in dat we op de meest efficiënte en wetenschappelijk onderbouwde manier werken naar je doelen.
Ontdek het potentieel van gepersonaliseerde training en ontwikkel de beste versie van jezelf! Onze training richt zich niet alleen op kracht en uithoudingsvermogen, maar ook op blessurepreventie en/of eventuele revalidatie. Verbeter niet alleen je prestaties, maar ook je algehele levenskwaliteit met aandacht voor balans en welzijn. Onze gediplomeerde trainers staan klaar om je te begeleiden op jouw unieke reis naar succes, herstel en een betere levensstijl. Investeer in jezelf en ervaar de transformatie.
Small Group Training
Ontdek het beste van beide werelden met onze small group training! Geniet van persoonlijke begeleiding en individuele aandacht, terwijl je samen traint met vrienden. Deze betaalbare optie biedt de perfecte balans tussen kosten en kwaliteit, ideaal voor groepen van 2 tot 5 personen. Bereik je fitnessdoelen in een ondersteunende en gezellige omgeving. Samen gaan we voor succes!
Groepslessen
Ontdek onze groepslessen waar kwaliteit voorop staat! Met individuele aandacht in kleine groepen van maximaal 5 personen, garanderen we effectieve training met een persoonlijke begeleiding. Geniet van meerdere wekelijkse sessies die niet alleen resultaten opleveren, maar ook plezier en motivatie bevorderen. Sluit je nu aan bij ons om je doelen te bereiken en te genieten van een ondersteunende en leuke fitnessgemeenschap.
Groepsles
-
Maandag
19.00-20.00u
20.00-21.00u
-
Dinsdag
19.00-20.00u
-
Woensdag
20.00-21.00u
-
Donderdag
20.00-21.00u
-
Vrijdag
9.30-10.30u
-
Zaterdag
11.00-12.00u
50+ Les
-
Woensdag
19.00-20.00u
-
Zaterdag
10.00-11.00u
Inspanningstest
Wat?
1. Intake gesprek
2. Fitheids- en lichaamsanalyse
Aan de hand van een loop- of fietstest brengen we je uithoudingsvermogen in kaart en door middel van impedantiemeting berekenen we je lichaamssamenstelling.
3. Individueel beweegprogramma + persoonlijk testrapport
Je krijgt een 12 weken programma dat perfect bij jouw doel en levensstijl past.
4. Online opvolging/coaching
Via een app worden alle trainingen gemonitord en toetsen we wekelijks af of alles nog naar wens verloopt.
Mental Coaching
Ga op zoek naar wat je echt wilt en waar je nood aan hebt. Met een luisterend oor en gerichte vragen helpen we je zoeken naar de diepere betekenis van je gevoelens en wensen. Vervolgens gaan we aan de slag met alle middelen die ter beschikking zijn in jouw omgeving om van dit beeld een werkelijkheid te maken.
Contact
process.sport@outlook.com
+32 493 21 64 42
Zandstraat 13/1
Balen, 2490