Fitness & gezondheid in Balen en Mol

Beweeg beter. Word sterker. Leef gezonder.

Persoonlijke begeleiding, kleine groepen en doelgerichte training. Samen werken we aan een lichaam dat sterker, fitter en gezonder is.

Een Process-coach begeleidt een cliënt tijdens een oefening op een fitnessbal

Onze aanpak

Niet de zoveelste fitness, wel een aanpak die klopt!

Bij Process trainen we verantwoord en blessurevrij. We vertrekken van jouw lichaam, jouw doel en jouw mogelijkheden en bouwen stap voor stap op.

  • Persoonlijk

    Kleine groepen en coaches die je naam en je doel kennen.

  • Wetenschappelijk onderbouwd

    Trainingsprincipes en testresultaten sturen je programma.

  • Techniek eerst

    Goede techniek voor gewicht, en gezondheid voor prestatie.

  • Duurzaam

    We werken aan resultaat dat blijft, niet aan een snelle transformatie.

Vertrouwen

Waarom mensen bij Process trainen

Geen beloftes, wel een manier van werken die vertrekt bij jou.

  • Een vast team van coaches

    Bij Process word je begeleid door coaches die je naam en je doel kennen. Ben Leppens studeerde Sport en Bewegen aan de Thomas More Hogeschool.

  • Verantwoord en blessurevrij

    Ontstaan uit een eigen revalidatieverhaal: goede techniek en een opbouw die je lichaam aankan staan centraal.

  • Meten in plaats van gissen

    Met testing brengen we conditie, kracht, mobiliteit en lichaamssamenstelling in kaart, zodat je programma onderbouwd is.

  • Persoonlijke begeleiding

    Van één-op-één coaching tot Small Group Training met 2 tot 3 personen: altijd met oog voor je uitvoering.

  • Aangepast aan jouw niveau

    Lukt een oefening niet, dan krijg je een alternatief en doe je gewoon verder met de groep.

  • Training én opvolging

    Bij testing hoort een trainingsschema en begeleiding, zodat je resultaten ook opvolging krijgen.

Ervaringen

Wat onze leden vertellen

Echte ervaringen van mensen die bij Process trainen.

Voor zowel doelgerichte als algemene sportcoaching heb ik mijn gading gevonden bij Process Sport. Ben heeft mij enorm geholpen in mijn omschakeling naar een actievere levensstijl met zowel persoonlijke begeleiding als in de groepssessies. Training bij Process Sport is voor mij in eerste instantie investeren in mezelf, het enthousiasme van de trainer werkt alleszins aanstekelijk!
Bart
Volg de groepslessen bij Ben en ben daar super tevreden over. Voelde mij daar vanaf les 1 goed! Je merkt dat hij dit alles doet met zijn hart. Moeilijkheden met een oefening, geen probleem. Alsof het niets is krijg je een aangepaste oefening en nadien kan je gewoon terug meedoen met de groep! Hij werkt motiverend en zeker niet pushend!
Chantal
Super sympathieke sportcoach! Hij kan goed luisteren en past zonder problemen de oefeningen aan zodat je toch kunt verbeteren. Ben analyseert je lichaam en brengt duidelijke taal hoe je het best kunt trainen. In tegenstelling tot grootketen sportcentra kan je vertrouwen dat dit echt op jouw lichaam gemaakt is.
Jente
Ik volg zelf wekelijks de groepslessen. Je kan je eenvoudig inschrijven voor de sessies via een app. De kleine groepjes zorgen ervoor dat Ben tijd heeft om een oefening bij te sturen indien nodig. De lessen zijn heel gevarieerd en Ben ontvangt je altijd met een lach.
Hanne

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

De vragen die nieuwe bezoekers ons het vaakst stellen.

Ja. Je hebt geen ervaring nodig om te starten. We vertrekken van jouw lichaam, jouw doel en jouw mogelijkheden en bouwen stap voor stap op. Oefeningen worden aangepast aan wat jij op dat moment aankan.

Klaar om te starten?

Plan een vrijblijvende proefles en ontdek hoe doelgerichte begeleiding voor jou werkt.