Fitness & gezondheid in Balen en Mol
Beweeg beter. Word sterker. Leef gezonder.
Persoonlijke begeleiding, kleine groepen en doelgerichte training. Samen werken we aan een lichaam dat sterker, fitter en gezonder is.

Wat past bij jou?
Wat wil jij bereiken?
Kies je doel en ontdek welke begeleiding daar het best bij aansluit.
Planningsvrijheid en leuke mensen
Groepslessen en cardiovasculaire training in kleine groepen, met een coach die je opvolgt.
Meer info Ik wil sterker wordenKracht opbouwen met begeleiding
Personal Training en Small Group Training met focus op techniek, progressie en blessurevrij trainen.
Meer info Ik wil samen sportenSamen en toch individueel
Laagdrempelige begeleiding voor wie (opnieuw) wil starten met bewegen, op eigen tempo.
Meer info Ik wil gericht trainenMeten om beter te trainen
Testing en een trainingsschema op maat van je huidige niveau en je doel.
Meer infoAanbod
Begeleiding op jouw maat
Van individuele coaching tot groepslessen en objectieve testing — steeds met professionele opvolging.
Personal Training
Individuele coaching, volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw doel en jouw mogelijkheden.
Meer info 2 tot 3 personenSmall Group Training
Professionele begeleiding in een kleine groep: de motivatie van samen trainen met persoonlijke aandacht.
Meer info Kleine groepenGroepslessen
Gestructureerde lessen: krachttraining, 50+ training, bootcamp, mobility & stability en boksen.
Meer info Meten is wetenTesting
Objectief meten van je conditie, kracht, mobiliteit en lichaamssamenstelling om gerichter te trainen.
Meer info Op eigen tempoPrivate Fitness
Zelfstandig trainen in een professionele omgeving, afhankelijk van je lidmaatschap en toegang.
Meer infoKom je uit de buurt? Ontdek fitness en personal training in Balen.
Onze aanpak
Niet de zoveelste fitness, wel een aanpak die klopt!
Bij Process trainen we verantwoord en blessurevrij. We vertrekken van jouw lichaam, jouw doel en jouw mogelijkheden en bouwen stap voor stap op.
Persoonlijk
Kleine groepen en coaches die je naam en je doel kennen.
Wetenschappelijk onderbouwd
Trainingsprincipes en testresultaten sturen je programma.
Techniek eerst
Goede techniek voor gewicht, en gezondheid voor prestatie.
Duurzaam
We werken aan resultaat dat blijft, niet aan een snelle transformatie.
Vertrouwen
Waarom mensen bij Process trainen
Geen beloftes, wel een manier van werken die vertrekt bij jou.
Een vast team van coaches
Bij Process word je begeleid door coaches die je naam en je doel kennen. Ben Leppens studeerde Sport en Bewegen aan de Thomas More Hogeschool.
Verantwoord en blessurevrij
Ontstaan uit een eigen revalidatieverhaal: goede techniek en een opbouw die je lichaam aankan staan centraal.
Meten in plaats van gissen
Met testing brengen we conditie, kracht, mobiliteit en lichaamssamenstelling in kaart, zodat je programma onderbouwd is.
Persoonlijke begeleiding
Van één-op-één coaching tot Small Group Training met 2 tot 3 personen: altijd met oog voor je uitvoering.
Aangepast aan jouw niveau
Lukt een oefening niet, dan krijg je een alternatief en doe je gewoon verder met de groep.
Training én opvolging
Bij testing hoort een trainingsschema en begeleiding, zodat je resultaten ook opvolging krijgen.
Ervaringen
Wat onze leden vertellen
Echte ervaringen van mensen die bij Process trainen.
“Voor zowel doelgerichte als algemene sportcoaching heb ik mijn gading gevonden bij Process Sport. Ben heeft mij enorm geholpen in mijn omschakeling naar een actievere levensstijl met zowel persoonlijke begeleiding als in de groepssessies. Training bij Process Sport is voor mij in eerste instantie investeren in mezelf, het enthousiasme van de trainer werkt alleszins aanstekelijk!”
“Volg de groepslessen bij Ben en ben daar super tevreden over. Voelde mij daar vanaf les 1 goed! Je merkt dat hij dit alles doet met zijn hart. Moeilijkheden met een oefening, geen probleem. Alsof het niets is krijg je een aangepaste oefening en nadien kan je gewoon terug meedoen met de groep! Hij werkt motiverend en zeker niet pushend!”
“Super sympathieke sportcoach! Hij kan goed luisteren en past zonder problemen de oefeningen aan zodat je toch kunt verbeteren. Ben analyseert je lichaam en brengt duidelijke taal hoe je het best kunt trainen. In tegenstelling tot grootketen sportcentra kan je vertrouwen dat dit echt op jouw lichaam gemaakt is.”
“Ik volg zelf wekelijks de groepslessen. Je kan je eenvoudig inschrijven voor de sessies via een app. De kleine groepjes zorgen ervoor dat Ben tijd heeft om een oefening bij te sturen indien nodig. De lessen zijn heel gevarieerd en Ben ontvangt je altijd met een lach.”
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
De vragen die nieuwe bezoekers ons het vaakst stellen.
Klaar om te starten?
Plan een vrijblijvende proefles en ontdek hoe doelgerichte begeleiding voor jou werkt.