Sporten is meer dan "wat bewegen"

Mijn passie voor het begeleiden van mensen ontstond door een blessure tijdens mijn opleiding bij Defensie. Met indeukingsfracturen op vier ruggenwervels zou ik nooit meer pijnloos kunnen leven — dat is wat de dokters me vertelden. Dankzij een goede kinesiste leerde ik met behulp van sport terug pijnvrij leven. Daarna studeerde ik Sport en Bewegen aan de Thomas More Hogeschool. Bij Process staat verantwoord en blessurevrij sporten dan ook centraal.

Al van kleins af aan ben ik aan het sporten en die interesse is alleen maar gegroeid met de jaren. Sinds mijn vijfde speel ik voetbal en ik kan er nog altijd geen genoeg van krijgen. Ondertussen zijn ook lopen en fietsen bij in het pakket gekomen! Vanuit deze interesses heb ik altijd gekozen voor een sportieve richting in mijn studies.

Mijn brede interesse in vele sporten, gecombineerd met de wil om anderen te begeleiden in hun proces naar gezondheid, prestatie of plezier, zorgde ervoor dat ik Sport en Bewegen ging studeren aan de Thomas More Hogeschool. Via mijn eindstage kwam ik bij Process terecht, waar ik mezelf verder heb ontwikkeld in (post)revalidatie en cardio coaching.

Plezier en de goesting om te sporten en te bewegen staan bij mij centraal, want alleen dan kom je waar je wil zijn. Door mezelf constant bij te scholen zorg ik ervoor dat iedereen op zijn eigen tempo kan groeien naar de doelen die hij of zij voor ogen heeft.

Mijn passie voor Personal Training is gekomen omdat ik van jongs af aan heb ervaren hoe kwetsbaar en tegelijk veerkrachtig het menselijk lichaam is.

Als kind sportte ik intensief, tot mijn lichaam me plots inhaalde: versnelde botgroei zorgde ervoor dat mijn spieren niet meer konden volgen. De pijn en beperkingen namen toe, en in UZ Leuven werd een ingrijpende operatie voorgesteld waarbij de spieren operatief zouden worden opgerekt. Die operatie heb ik nooit laten uitvoeren.

In plaats daarvan koos ik voor een andere weg: begeleiding bij een personal trainer die wél keek naar het totaalplaatje — belastbaarheid, opbouw, techniek en geduld. Dat traject bracht me niet alleen terug naar een functionerend lichaam, maar zelfs tot voetbal op nationaal niveau. Die ervaring heeft mijn kijk op training voorgoed gevormd.

Sindsdien wil ik teruggeven wat ik zelf heb gekregen. Mijn studies en stages brachten me richting het werken met mensen met klachten, beperkingen en hersteltrajecten. Via stages bij kinesisten deed ik praktijkervaring op met verschillende aandoeningen en leerde ik hoe belangrijk samenwerking, nuance en individuele aanpak zijn. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die vertrekt vanuit wat iemand écht nodig heeft — fysiek én mentaal.

Vandaag combineer ik krachttraining met revalidatiegericht denken. Zo verminderen we pijn en laten we het lichaam beter functioneren tijdens training en dagelijkse beweging. Alles grijpt in elkaar: trainen, herstellen en opnieuw vertrouwen in je eigen lichaam.

Training is voor mij geen quick fix of tijdelijke motivatieboost. Het is een proces. En dat proces begeleid ik graag, stap voor stap.

Mijn visie als personal trainer: samen en persoonlijk met jou werken aan een duurzame sportievere versie van jezelf.

Dat doen we op basis van jouw doelstelling, noden en behoeften met een onderbouwd, haalbaar en gewoon mega tof plan.

Want laat plezier nu net de succesfactor zijn naar een sportievere en actievere versie van jezelf op lange termijn.

Sport en beweging vormt de rode draad in mijn leven.

Al van jongs af aan had ik de neiging om nogal veel sporten uit te proberen en was het al snel duidelijk dat sport mijn ding was. Als gevolg koos ik in mijn opleidingen steeds voor een sportrichting en studeerde ik uiteindelijk af als master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen aan KULeuven.

Naast het begeleiden van sporters bij Process coördineer ik al enkele jaren verschillende projecten in de sportsector (bij uni- en multisportfederaties) en deel ik mijn passie voor sport en beweging zo met zoveel mogelijk Vlamingen.