PROCESS

Personal Training

De snelste weg naar jouw doelen

Persoonlijke begeleiding gebaseerd op jouw lichaam, jouw doel en jouw mogelijkheden. Geen standaardschema, maar coaching die met je meegroeit.

Vraag Personal Training aan

Wat mag je verwachten?

Meer dan iemand die oefeningen aangeeft

Een personal trainer bij Process analyseert hoe je beweegt, waar je vastloopt en wat jouw lichaam nodig heeft. Kracht, mobiliteit, conditie en techniek komen samen in één plan.

  • One-on-one coaching
  • Persoonlijke doelen
  • Individueel trainingsplan
  • Kracht
  • Mobiliteit
  • Conditie
  • Techniek
  • Opvolging van progressie
Personal trainer van Process begeleidt een cliënt bij dumbbell oefeningen

Hoe werkt het?

Van intake tot progressie

  1. 01

    Kennismaking en intake

    We bespreken je doel, je voorgeschiedenis, je valkuilen en je verwachtingen.

  2. 02

    Individueel trainingsplan

    Je krijgt een plan dat vertrekt van je huidige niveau en logisch opbouwt.

  3. 03

    Techniek en uitvoering

    Elke oefening wordt aangeleerd en bijgestuurd. Goede techniek voor gewicht.

  4. 04

    Opvolging van je progressie

    We evalueren wat werkt, sturen bij en houden je vooruitgang zichtbaar.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over Personal Training in Balen en Mol.

Bij Personal Training train je één-op-één met je coach. Bij Small Group Training train je privé met 1 of 2 mensen die je zelf kiest: je deelt de begeleiding, en dus ook de kostprijs.

Klaar voor een plan op maat?

Tijdens een vrijblijvende kennismaking bekijken we samen wat haalbaar en zinvol is voor jou.

Vraag Personal Training aanBekijk het aanbod